立秋后,少吃一瓜,伤脾伤胃,多喝一汤,清肺热降火气,滋补养颜

立秋后,少吃一瓜,伤脾又伤胃,它就是西瓜。这时候一定要注意身体,注意饮食。

当然了,脾胃强盛的人群,适当吃些也可以,最好在中午吃,可以消暑,但要控制量,中秋过后这些寒凉食物要少吃了。

对于梨子最好的养生吃法,就是煮梨子水。梨子水分多,营养成分丰富,经常吃一些可以对支气管疾病有一定的缓解作用,可以润肺止咳。

冰糖雪梨枸杞汤,可以润肺、止咳、清痰、清火润肺、养心赌博电玩城官网,去火赌博电玩城官网,补气赌博电玩城官网,养生效果很厉害。

但是秋天到了,天气转凉,早晚温差就大了,西瓜属于寒性水果,人体吃了过多的西瓜后,脾胃会造成负担,身体体弱者影响胃功能,刺激肠胃,发生胃肠功能紊乱,出现腹痛、腹泻等消化道症状,会引起人体疾病, 澳门赌场网上娱乐所以要少吃或不吃。煮汤时把梨洗净后、直接切成块煮即可。要注意量, 太阳城真人真钱网址不可以过度。梨子的营养成分恰好可以润肺、润燥、清火。

做法:首先清洗梨子,APP代理把梨子切成块装, 电玩城赌场赌放进锅里, 澳门赌场网上娱乐里面放些枸杞,放些冰糖,大火炖,煮沸后,转小火,10分钟后,梨子变软了,就可以。

在饮食的选择上,这种水果大家要少吃了。

立秋后,多喝一汤,赌博电玩城官网清肺热降火气,滋补又养颜,这种汤就是冰糖雪梨枸杞汤

梨子是秋天的产物,在秋季天气干燥,人的咽喉经常会出现问题。西瓜在炎热的夏天,它是大家的最爱,水分多,味道甜。适当吃些西瓜可以补充人体需要的营养,解暑防暑,防止脱水等好处。大家经常做一做吧

下面我们来看看冰糖雪梨枸杞汤的做法吧。多吃一些温补的食物来滋养身体,增强人体的免疫力和抵抗力。在煮梨子的时候,梨子皮不要去掉,梨皮润肺止咳作用最好

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posted on 2019-09-10  作者:admin  阅读量:

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